سێرۆمی ڤیتامین سی دکتۆر ئەلتیا - ٣٠ مل

دەربارە:
ئەم سێرۆمە بە پێکهاتەیەکی پێشکەوتوو جیادەکرێتەوە کە کۆمەڵێک کەرەستەی کاریگەر کۆدەکاتەوە بۆ باشترکردنی دەرکەوتنی پێست:

تایبەتمەندییەکان:
– سیستەمی کەپسولی زەیتی داهێنەرانە: پێکهاتەیەکی ئاوی بێ لینجی دابین دەکات، کە شێدارییەکی قووڵ بۆ پێست بەهێز دەکات.
– پێکهاتەی تایبەت بە پێستی هەستیار: کەمتر لە ٢٠ پێکهاتەی تێدایە، ئەمەش وای لێدەکات سەلامەت بێت بۆ بەکارهێنان لەسەر ئەو پێستانەی کە زیپکەیان لێ دێت.
– کاریگەر بۆ دژە پیربوون: چارەسەری نەرمی و توندوتۆڵی پێست دەکات لە پاڵ دابینکردنی شێداریی پێویست.
چارەسەرێکی نموونەییە بۆ پێستێکی گەشاوە، یەکگرتوو و گەنج!

بەکارهێنان:
سێرۆم.

شێوازی بەکارهێنان:
– لەسەر پێستێکی پاک، ٢ بۆ ٣ دڵۆپ لە سێرۆمەکە دابنێ و بە نەرمی مەساجی پێ بکە، پاشان شێدارکەرەوەی لەدوا بەکاربهێنە.

قەبارە:
٣٠ مل

پێکهاتە سەرەکییەکان:
نیاسینامید، ڤیتامین C، ئالانتۆین، پوختەی گەڵای کامیلیا.
خاڵییە لە بۆن، کحول، پارابین و ڕەنگە دەستکردەکان.

ئاگادارکردنەوە و ڕێنماییەکان:
– پێشنیارت بۆ دەکەین ڕاوێژ بە دەرمانساز / پسپۆڕی پێست بکەیت لە ئەگەری بەکارهێنانی بەرهەمی دیکەدا، بۆ ئەوەی کارلێک لە نێوان پێکهاتەکاندا دروست نەبێت.
– پێشنیار دەکرێت پێش دەستپێکردنی بەکارهێنانی بەرهەمەکە تاقیکردنەوەی هەستیاری ئەنجام بدرێت.
– بەرهەمەکە ترشە تەقشیرکەرەکانی تێدایە کە هەستیاریی پێست بۆ تیشکی خۆر زیاد دەکەن، بۆیە پێویستە دڵنیابیت لە بەکارهێنانی دژەخۆر و نوێکردنەوەی بۆ دوورکەوتنەوە لە دروستبوونی هەستیاریی پێست.
– بە شێوەیەکی پلەبەندی بەکاردەهێنرێت؛ لە هەفتەی یەکەمدا هەفتەی دوو جار دەست پێ دەکەین، لە هەفتەی دووەمدا هەفتەی ٣ جار، و لە هەفتەی سێیەمدا بە شێوەی ڕۆژانە لە ئەگەری دروستنەبوونی هەستیاریدا.