ئامێری مەساجی گواشا

دەربارە:
ئامێری گواشا کە لە ستیلی کوالێتی بەرزی دژەژەنگ دروستکراوە، ئامرازێکی سەردەمییە کە لە پزیشکیی تەقلیدیی چینییەوە سەرچاوەی گرتووە. یارمەتی چالاککردنی سووڕی خوێن، بەرزکردنەوەی نەرمی و پتەویی پێست، و خاوکردنەوەی گرژیی ماسولکەکان دەدات. بەهۆی دیزاینە کەوانەییەکەیەوە کە تەواو لەگەڵ پێکهاتەی دەموچاو و جەستەدا دەگونجێت، ئەزموونێکی مەساجی ئاسوودەبەخشت پێشکەش دەکات کە بەشدارە لە توندکردنەوەی پێست، کەمکردنەوەی پفکردنی ژێر چاو، و دوو هێندەکردنی هەڵمژینی بەرهەمەکانی چاودێریی پێست.

بەکارهێنان:
– مەساجی دەموچاو (چەناگە، لوت، ناوچەوان، ڕوومەت) بۆ کەمکردنەوەی پف و توندکردنەوەی پێست.
– چالاککردنی سووڕی خوێن و زیادکردنی درەوشاوەیی سروشتیی پێست.
– مەساجی مل، قۆڵ و قاچەکان بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ماندووبوونی ماسولکە.
– یارمەتی ئارامبوونەوە و نەهێشتنی دڵەڕاوکێ و فشاری ڕۆژانە دەدات.

شێوازی بەکارهێنان:
– بڕێکی گونجاو لە ڕۆنی دەموچاو یان سیرۆم بدە لە پێستت.
– ئامێرەکە بە هێواشی بەسەر دەموچاو یان جەستەتدا بە یەک ئاراستە بجوڵێنە (لە خوارەوە بەرەو سەرەوە یان لە ناوەوە بەرەو دەرەوە).
– بۆ بەدەستهێنانی باشترین ئەنجام، ڕۆژانە ٥ بۆ ١٠ خولەک دووبارەی بکەرەوە.
– دوای هەر بەکارهێنانێک ئامێرەکە بشۆ و لە شوێنێکی خاوێن و وشکدا هەڵیبگرە.

ئامۆژگاریی وەندەر:
ڕۆژانە ئامێری گواشا لەگەڵ سیرۆم یان کرێمی شێدارکەرەوە بەکاربهێنە بۆ سافکردنی پێست و کەمکردنەوەی پفکردنی ژێر چاو تا دیمەنێکی گەشاوە و تەندروست بەدەستبهێنیت.

ئاگاداری و خۆپارێزییەکان:
– لە پەستانی زۆر لەسەر پێستی هەستیار دوور بکەوەرەوە.
– ئامێرەکە لەسەر برین یان هەوکردنی پێست بەکارمەهێنە.
– لە شوێنێکی وشک و دوور لە دەستڕاگەیشتنی منداڵان هەڵیبگرە.