Basmal مشدی پیشکاتی سمە دەوای زاین - حجمی بچووک
نەمابوو لە کۆگا
نەمابوو لە کۆگاشرۆڤەی بەشدار: ئەم مشدە بۆ پشتگیری دەوای زاین دیاری کراوە، یارمەتی دەدات لە بەهێزکردنی ئحساسی ئاراوەی لە کاتی پێرۆزیی. بە نرمایی بەرز دیاریدەبێت ئەمەش بەکارهێنانی ئاسان دەکات و بتوانیت لەژێر جلەکان جێبەجێ بکیت. ستونتاکی گونجاو بەسەر سمەی دەبێت ئەمەش یارمەتی دەدات لە بەهێزکردنی پێرۆزیی و پشتگیری ستونتاک. گونجاو بۆ ژنان دوای زاین کە دەیانەوێ پشتگیری زیاتر بدەستکەوت. ڕۆی عملی: تێپەڕاندنی بە دووری تێنەکۆمەڵ دەکرێت بۆ بەهێزکردنی کاریگەری. شێوازی بەکارهێنان: 1. مشدە دەوری سمە دادەنێ. 2. دڵنیا ببە کە بە ئاراوە دادانی بێ فشار زیاتر. 3. دەتوانیت تێپەڕاندی ڕۆژ هەموو دێ بیبێت. 4. مشدە بە دێوەمی داتوێ بۆ پارێزگاری لە پاکی. 5. بە دەوامی بەکار بێنە هتا بەترین ئەنجام دەستکەوت بکێی.
- گەیاندنی بێبەرامبەر بۆ داواکاری بە بەهای 50 هەزار دینار دوای جێبەجێکردنی کۆدی داشکاندن
- گەیاندن بۆ هەموو پارێزگاکانی عێراق
- بەرهەمی ڕەسەن و گەرەنتیکراو
- دیارییەکی بێبەرامبەرت پێدەگات کاتێک یەکەم داواکاریت لە ڕێگەی هەژمارەکەت لە وەندەر تەواو دەکەیت
بەرهەمە جێگرەوەکان
بەرهەمێک کە ڕەنگە بەدڵت بێت
ڕا و هەڵسەنگاندنەکانی بەرهەم
0.00
0 هەڵسەنگاندن
5
(0)
4
(0)
3
(0)
2
(0)
1
(0)
هێشتا هیچ هەڵسەنگاندنێک بۆ ئەم بەرهەمە نییە، یەکەم کەس بە کە رای خۆت بەش دەکەیت