8 جلسات شهرياً
مناسبة لـ
مناسبة لمن يريد تطوير لياقته وأدائه الرياضي من المنزل، ويحتاج إلى برنامج تدريبي مخصص يراعي حالته الجسدية وهدفه الرياضي.
250,000د.عشهر واحد
خطوتان فقط: استمارة سريعة ثم تأكيد الحجز
اسراء عبدالله حامد · كورس التدريب أونلاين
اختاري الباقة الأنسب لحالتك
كل باقة مبنية على حالتك الصحية وأهدافك. إذا لم تكوني متأكدة، تواصلي معنا وسنساعدكِ بالخيار الأنسب.
- خطة مخصصة 100% لحالتك
- دعم مباشر مع الأخصائية
- تبدأين خلال 48 ساعة
كل الباقات تتضمن
- تقييم الصحة الجسدية والأداء الرياضي
- تدريب أونلاين مرتين أسبوعياً عبر واتساب، لمدة ساعة لكل جلسة
- خطة رياضية مناسبة لحالة العميل، بما يشمل حالات الانزلاق والانفصال العضلي وبناء الكتلة العضلية
الفرق بين الباقات هو مدة البرنامج وعمق المتابعة حسب الحالة.
أسئلة قبل ما تختارين
ما أعرف أي باقة تناسبني؟
اختاري الأقرب لحالتك، وبعد الاستمارة تراجع اسراء عبدالله حامد اختيارك وتنصحك بالأنسب قبل بدء البرنامج.
شلون تصير المتابعة؟
عبر الواتساب مع جلسات مجدولة حسب الباقة، مع تعديل الخطة كل ما تطوّرت حالتك.