روتینی تۆما بۆ پێستی وشک

بەهێزی بۆ هەموو ڕۆژ (شوێنکەری - لەسەر پێستی نەمی دوو قۆتاری hyaluronic acid - داهاتوو بەرگری دوو انگوشت) تێبینیی زۆر گرنگ 1- نوێکردنەوەی بەرگری هەر دوو کاتژمێرێک 2- ئەگەر ڕووناکی خۆر ڕووت نەکردبیتەوە ستوونمان لە سێرۆمی hyaluronic acid تێپەڕدەرەوە و بێتە چاتەی ئاسان بعد روتین شامی ڕۆژانە micellar - شوێنکەری - داهاتوو یەک یان دوو قۆتاری تەنیا نەمدەری تێبینیی زۆر گرنگ - شوێنکەری بە دەستی نرم بۆ یەک یا دوو خولەک و شوو دەکەن - micellar لەسەر پێستی وشک بەکاردەهێنرێت نەک نەم و شوو بە ئاوی بێ شتی تر و پاش شوێنکەری - شوێندان پێش شوێنکەری ناچار بێت - دوابوون لە سووچکردنی ڕوو دوو یان سێ جار لە هەفتە - پێستت و دەستاکانت دەست مەزێ بە دەستی پاکی نەبێت - دوابوون بە خواردنی ئاو بە مێژووی زۆر - دوور بڕۆ لە شیرینیاکان و خواردنی ریسکی هەمیشە - روتینی شامی پێش دوو کاتژمێر و زیاتر لە خەوتن بەکاربێنە - گرنگترین شت دوابوون و بەردەوامی لەگەڵ روتینەکە فەڵا مەکە کۆدی toma3 بەکاربێنیت