رووتینی ترطیب و تێکسچەرکردنی بەندێری پوست بۆ پوستی ڕێژەدار

• شرۆڤە: رووتینی بەیانی و ئێوارە کۆمپڵیت کە بۆ ترطیب پوستی ڕێژەدار و ترێ بەبێ ئۆڕی چڕبە قوڕ یان تێپەڕ کردنی کۆڵ دروست کراوە. پێکدێت لە پاک کردنی نەرم، ترطیبی پڕ لایەن، پاشگەوی بەندێری پوست و پارێزگاری ڕۆژانە لە تێزی خۆر. رووتینەکە یارمەتی دەدات لە کەمتر کردنی فێلی وشک و تێتی پوست، بەھتر کردنی تێکسچووری پوست و پاشگەوی ھاوبێژی نێرفی ت دەکات، بەھۆی hyaluronic acid و ceramide و urea و panthenol. گونجاوە پوستی حساس و ھیچ retinol یان حومض پاکیشی قووڵ تێدا نیە، جا بۆیە زۆربەی جار گونجاوە لە دورانی بارداری و شیردەرێ. • چی لە ئەم رووتینەوە دەستت بێت؟ پاک کردنی نەرم کە ھەمووی کێسـت و چڕبەی زیاد لادەدات بەبێ تێکسچووری پوست. ترطیبی سووک و پڕ لایەن بەبێ ئۆڕی چڕبە قوڕ. پاشگەوی بەندێری پوست و کەمتر کردنی ڕشتی ئاو لێدا. یارمەتی لە بەھتر کردنی نەرمی و ئێسازی پوست. ترطیب پوستی ڕێژەدار کە لە وشکی یان کەمی ئاو سزا ھێنێت. پارێزگاری ڕۆژانە بەرز لە تێزی UVA و UVB بە SPF50. رووتینی سادە گونجاو بۆ بەکاردێنان بۆ بەیانی و ئێوارە و پوستی حساس. • شتەکانی تێدا: • Hada Labo Gentle Hydrating Cleanser – شوێنکەری نەرم ترطیبکەری پوست – ئەندازە: 150 مل ڕۆڵی لە رووتین: پاک کردنی پوست بۆ بەیانی و ئێوارە. زانیاری زیاتر: بێ بۆی، روغن معدنی و paraben. • Hada Labo Lotion No.1 Super Hydrator – سیرومی فڕاوان ترطیبکەری Hada Labo – ئەندازە: 150 مل ڕۆڵی لە رووتین: ترطیب پوست بەدواشتن پاک کردن و ئامادەکردنی بۆ وەرگرتنی ترطیبکەر. زانیاری زیاتر: بێ بۆی، الکۆل، paraben و روغن معدنی. • Hada Labo Skin Plumping Gel – جێلی تێژ کەری و ترطیبکەری پوستی Hada Labo – ئەندازە: 50 مل ڕۆڵی لە رووتین: ترطیب پوست و تێکسچەری بەندێری پارێزکاری. زانیاری زیاتر: بێ بۆی، الکۆل و paraban. • Hada Labo Tokyo Light Hydrator Sun Face Cream SPF50 – کریمی پوستی ترطیبکەری پارێزکاری لە خۆری SPF50 Hada Labo – ئەندازە: 50 مل ڕۆڵی لە رووتین: پارێزگاری پوست لە تێزی خۆر لە دروێ‌ڕۆج. ھیوادار مھم: پارێزکاری خۆری پوستت ڕاڕاو لامع دەهێنێت؛ جا ڕیکخست نەکات بۆ پوستی زۆر ڕێژەدار یان ئەوانەی کە پارێزکاری خۆری بە ئۆڕی مات حەز دەکەن. زانیاری زیاتر: بێ الکۆل. • شێوەی بەکاردێنانی رووتینی بۆ بەیانی: قۆڵی یەکەم – پاک کردنی پوست: مێژووی کەمی شوێنکەری Hada Labo لەسەر بڕێ دەستت بنە، ئینجا کەمێک ئاو زیاد بکە بۆ پێکدێنانی کوپ. پوستت بە نەرمی بە حرکەتی ڕێژە چی لە چیاوە مالیه، ئینجا خۆش بشۆ بە ئاوی نەگەرم و بە تپاندا خشک بکە بەبێ مالیاندن. قۆڵی دووەم – ترطیبی مایع: دوو یان سێ قۆتری Hada Labo Super Hydrator لەسەر پوستت بنە لە ھاتووچۆدا کەمێک تێ‌دا. لەسەر پوست و ملچی پالپشتیدا بڵاو بکە و بە نەرمی تپیندە تاوەکو تێپەڕ ببێت. قۆڵی سێيەم – پاشگەوی بەندێری پوست: مێژووی گونجاوی جێلی ترطیبکەری Hada Labo لەسەر پوست و ملچی پالپشتی بنە، ئینجا بە نەرمی مالیه تاوەکو تێپەڕ ببێت. دەکرێت مێژووی بۆ بەیانی کەم بکرێت ئەگەر پوستت زۆر ڕێژەدار بێت. قۆڵی چوارەم – پارێزگاری لە خۆر: مێژووی کافی پارێزکاری خۆری لەسەر پوست و ملچی پالپشتی بنە لە 15 تا 20 خولەک پێش ڕوونی پەنجەسات خۆری. ھەر دوو کاتژمێر جاری ئاڵبنێ و دوایی سپێڕدن، خواڵیاندن قوڕ یان پاشی سڕینەوەی پوستت بە مێوی. • شێوەی بەکاردێنانی رووتینی بۆ ئێوارە: قۆڵی یەکەم – پاک کردنی پوست: شوێنکەری Hada Labo بەکاربێنە بۆ لادانی کێست، چڕبە و ماندووی پارێزکاری خۆری. کاتێک کە میکئاپ یان پارێزکاری خۆری مقاومی ئاو لار بێ، تێبینی بکە ئەول بیلێ لەگەڵ لادەرێک گونجاو ئینجا شوێنکار بەکاربێنە. قۆڵی دووەم – ترطیبی مایع: دوو یان سێ قۆتری Hada Labo Super Hydrator لەسەر پوست و ملچی پالپشتی بنە، بە تێبینی لە سەر پوستی کەمێک تێ‌دا. قۆڵی سێيەم – ترطیب و تێکسچەری بەندێری پوست: مێژووی گونجاوی جێلی Hada Labo لەسەر پوست و ملچی پالپشتی دابەش بکە، ئینجا بە نەرمی مالیه تاوەکو تێپەڕ ببێت. • کۆمپۆنەنتەکان و تێکنیکی سەرنیشتمان: Hyaluronic acid: ئاو بۆ پوست جێلی دەکات و یارمەتی دەدات لە پارێزگاری، کە فێلی وشک و تێتی کەمدەکات و پوستت دروشم دەبێنێت. Ceramide: چڕبەی سروشتی لە بەندێری پوست پاشگەوی دەکات و یارمەتی دەدات لە کەمتر کردنی ڕشتی ئاو و پارێزگاری پوست لە دۆخی دەرەکی. Urea: ترطیب پوست دەکات و نەرمی بۆ ئاخێرینی کات دەکات، و لایەی دەرەکی پوستی ئاو بپارێزێت یارمەتی دەدات. Amino acids سروشتی: پاک کردنی نەرم دەکات و هێزی ترطیبکاری سروشتی لە پوست پاشگەوی دەکات. Vitamin E: مقابل oxidation یارمەتی دەدات بە بەندێری پوست و پارێزگاری لە کاتی دۆخی دەرەکی. Panthenol: یارمەتی دەدات لە آرام کردنی پوست، کەمتر کردنی فێلی وشک و پاشگەوی بەندێری سروشتی. فلتەری پارێزکاری کیمیایی: تێزی بەندەڵ جێگر دەکات و پارێزگاری لە UVA و UVB دەدات. • بۆ کێ گونجاوە رووتینەکە؟ پوستی ڕێژەدار و ترێ. پوستی ڕێژەدار کە لە وشکی یان کەمی ئاو سزا ھێنێت. پوستی حساسی کە بە رووتینی نەرم و سادە پێویستی ھیە. پوستی کە پاشی شوێنکار تێتی فێل دەکات. پوستی بە بەندێری لاوان یان ئامادەی وشک و پاڵچان. ئەو کەسانەی کە ترطیبی سووک حەز دەکەن بەبێ کریمی قوڕ. بردار و شیردەرە کە بە رووتینی بێ retinol و پاکیشی قووڵ دیتە دەگەڕێن. • بۆ کێ ممکن نیە گونجاو بێ؟ پوستی زۆر ڕێژەدار کە ئۆڕی لامع پارێزکاری خۆری حەز نەکات. ئەو کەسانەی کە حساسیەتی ناسراو بەرامبەر ھەر کۆمپۆنەنتێک تێ‌دا ھیان. پوستی سوور درێژ یا حالەتی پێویستی ئەچون دکتۆریشی جـــگ. • هۆشیاری و پێچەواڵە‌کان: ھەر بەرهەمێک لە سەر بچکولێکی بچوک پوست تاقی بکە پێش بەکاردێنان لەسەر تێپی رووی، بەتایبەتی پوستی زۆر حساس. بەرهەمە نوێکان بە پێڕەو بۆ رووتینی داخل بکە بۆ زانینی پوستت چی. بە دۆڕی خو پێش نێزی بکە، و کاتێ ڕوویدا خوتی خۆش بشۆ بە ئاو. بەکاردێنان بەدواترێ پاسیه درێژ، تیزی، چاخ یان سوور نیشتمان. مێژووی کافی پارێزکاری خۆری بەکاربێنە، لەبەر ئەوەی کەمی مێژوو ھاوسەنگی پارێزگاری. ھەر دوو کاتژمێر جاری پارێزکاری خۆری ئاڵبنێ کاتێ رووی درێژ و درێژی بە خۆر. ھەر چەند رووتینەکە وفق زانیاری بە دەست رێگا بێ retinol یا حومض پاکیش قووڵ نیە، ھیوادارتری بردار و شیردەرە سلێمان دکتۆردا بپرسن کاتێ حالەتی پوستی جگ یا بەکاردێنانی درمان دەرەکی. بەرهەمەکان لە شوێنی سەرد و وشکدا لە دوور تێزی خۆری درێژ و گەرمی پارێزگاری بکرێن، لەگەڵ داخستنی پێکە دواشتن بەکاردێنان.