My 365 Health تۆخمی کەتان 100% - 150غ

شرۆڤە: تۆخمی کەتان لە My 365 Health تۆخمی کەتانی سروشتی 100% ە کە بەکاردێ وەک خۆراکی پشتگیرتەر لە ناونێوەی دابەشەی خۆراکی ڕۆژانە. سەرچاوەیەکی سروشتی بۆ فیبەری خۆراکی و حیضی ئۆمێگا 3 ی نەوەی ڕووەک، و یارمەتی دەدات بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی دەستە هاژمەندیمان، بهتوالیکردنی فیسی پڕبوون، و زیادکردنی بێرۆی خۆراکی بۆ خۆراکە ڕۆژانە بە رێگەیەکی سادە و ئاسان. گرووپی بەکاربەر: گونجاو بۆ گەورەسالانی کە دەیان ویست سەرچاوەیەکی سروشتی بۆ فیبەر و چەربی تەندروست زیاد بکنێت بۆ دابەشەی خۆراکیان، خۆڕاکوریش مرۆڤانی کە سەرسوڕمان بۆ خۆراکی سروشتی و پشتگیریکردنی هاژمە لە ناونێوەی رێگەی ژیانی هاوسان. بەرهەمەکانی سەرەکی: تۆخمی کەتان 100%: سەرچاوەیەکی سروشتی بۆ فیبەری خۆراکی، و حیضی ئۆمێگا 3 ی نەوەی ڕووەک لە جۆری حیدی ئالفا لینۆلینیک، زیادکراوی بەرهەمەکانی نەوەی ڕووەک کە یارمەتی دەدات بۆ پشتگیریکردنی خۆراکی ڕۆژانە. بڕ و رێگەی بەکاربردن: دەتوانیت بڕێکی گونجاو لە تۆخمی کەتان زیاد بکەیت بۆ یۆگورت، بۆتیە، سەلاتا، شیرە یان نان. پێشنیار دەکرێت بە دەستپێکردن بە بڕێکی بچووک لەوەی پێچ ئیکی یەکێ ڕۆژانە، پاشان بە پلھیکی گان زیاد بکەیت لە پێی ئیسپاردانی جەستە. سپاردراو کە بڕێکی فیدێی ئاو خۆ بخۆیت کاتیکی خواردنیان، خۆڕاکوریش کاتی بەکارهێنانی بۆ پشتگیریکردنی فیبەری خۆراکی. سوودەکان: یارمەتی دەدات بۆ پشتگیریکردنی تەندروستی دەستە هاژمەندیمان بە هۆی تێدابوونی فیبەری. بەشداری کردن لە بهتوالیکردنی فیسی پڕبوون لە ناونێوەی دابەشەی خۆراکی هاوسان. تێدایە ئۆمێگا 3 ی نەوەی ڕووەک بۆ پشتگیریکردنی خۆراکی سروشتی. دەتوانرێت بە ئاسانی زیاد بکرێت بۆ خۆراکە ڕۆژانە. گونجاو بۆ مرۆڤانی کە حەز بۆ خۆراکی سروشتی و سادە دەکن. پشتگیری بۆ رێگەی ژیانی سروشتی کاتی بەکارهێنانی لەگەڵ دابەشەی خۆراکی هاوسان. شێوازی بەرهەمە و قەبارە: تۆخمی کەتان 100% – 150 گرام. هۆشیاری و پشکوین: دەبێ بە لەگەڵ بڕێکی فیدێی ئاو خۆراکی بکرێت بۆ دوور کردنەوە لە نیشتمانی هاژمە. سپاردراو کە قۆناغی پزشکتر یان داروسازی تێپەڕبکەیت پێش بەکاربردن لە حالیکی سکتیکی یان شیردانی، یان لە جیکاتی مەسەلە لە دەستە هاژمەندیمان، یان کاتی بەکارهێنانی داروکانی چین خۆڕاکوریش داروکانی سێبگیا یان شاکری. لەوانەیە ئەم نەپسی شتی دروست نەبێ بۆ مرۆڤانی کە حساسیات بۆ تۆخمی کەتان هەن. بە جێگەی شیکاری یارمەتی پزشکی یان دابەشەی خۆراکی هاوسان بەکار نەبرێت. شێوازی پاراستن: بەرهەمەکە لە جێگەیەکی سارد و وشک دور لە تێکەڵی و نەمی و تیشکی بەستەر پاریزکراو، بە کۆپ بندی قوڵاپەکە دوای بەکاربردن. بەڕێژەی کۆتایی: بەپشک لە ڕێژەی لە سەر قوڵاپەکە.